Vous n'en pouvez plus de tourner en rond chez vous ? Vous avez besoin de vous défouler ?

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Tout au long de la semaine, retrouvez en vidéo une séance de sport à réaliser chez vous, sans besoin de matériel ni de grand espace ! Un moyen simple de garder une activité physique régulière, que vous soyez en appartement, à la maison, ou dans votre jardin.

Voici un exemple de quelques vidéos :

Le principe :




Un exemple de circuit training :




Mais aussi des conseils bien-être :
 

 

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En cette période difficile, le DAPS et l'Université Toulouse 1 Capitole pensent à vous !

Prenez soin de vous et de vos proches.

L'équipe du DAPS